• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

破解体重控制迷思 用对减肥方法才有效(2)

2013/04/07 12:35爱美网 编辑:周丽丽

无论是出于爱漂亮还是身体健康,减肥已成为全民运动。关于减肥方法,大家都想了解如何控制体重,但是也存在不少迷思。下面就来通过一些减肥问答题,让专家为我们一一破解,了解怎样减肥最有效。


不吃淀粉减掉的重量是身体中肌肉的重量
不吃淀粉减掉的重量是身体中肌肉的重量

  淀粉被认为是增加体重的主因,所以,体重控制时不能吃淀粉?

  临床上很多患者一说到体重控制,就联想到不要吃饭、不碰淀粉,的确,这样会使体重在短时间内下降,就像只喝水、不增加身体热量摄取,当然会瘦。但不吃淀粉减掉的重量是身体中肌肉的重量,而不是脂肪的重量,不但不健康,反而在一段时间后会复胖。因为人体强调中庸,单独不摄取某一项营养素,是无法维持长久的,一旦恢复饮食,之前下降的体重就会迅速“回补”,一切回到原点。

标签: 体重控制 身体发胖 减肥方法

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴