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根据体形选运动提高代谢 升级减肥效果(3)

2013/04/08 12:28爱美网 编辑:周丽丽

你知道吗,人的新陈代谢在气温较低的时候比较旺盛,说明那时候正是减肥的好时机!现在春季气温不高,正式减肥的好时候哦!接下来小编教你不同肥胖类型在春季的运动减肥法,加快新陈代谢,让脂肪统统燃烧殆尽吧!


基础代谢率会由于肌肉量的多少而不同
基础代谢率会由于肌肉量的多少而不同
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  ◆基础代谢率高的凉爽季节

  即使是做同样的运动,吃同样的食物,总会有人比其他人更容易减掉赘肉。这是因为一天之中基础代谢率高的缘故。那么你知道么,基础代谢率会由于肌肉量的多少而不同,并且也会随着季节的变化而变化。气温下降的时候,我们的身体为了御寒,就会收缩肌肉产生热量,这时就会燃烧能量,体内脂肪也会随之减少。

标签: 运动方法 身体代谢 减肥效果 瘦身

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