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生活好习惯 保持你的瘦美Body(4)

2013/04/09 10:03瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

你知道吗?瘦子与胖子的生活习惯是不一样的,胖子为自己找好借口去偷懒,在减肥的过程中即便瘦了下来也不会将瘦美的身材加以保持,因此我们要摒弃胖子的一切恶习。慧优体瘦身专家为大家列举了生活中四个方面的好习惯,让我们学习一下吧!


适量点菜,荤素搭配
适量点菜,荤素搭配
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  外出就餐时的控油贴士

  1、选择餐馆时可尽量选择比较清淡的菜系,例如粤菜。

  2、适量点菜,荤素搭配,多点少油烹饪的菜。

  3、主动向服务员提出少油烹饪的请求。

  4、吃之前先利用米饭吸油。

  5、去除鸡皮、鸭皮等可见脂肪。

  6、吃火锅时多选择清汤锅。

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