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网络热传的“超懒减肥法”科学度分析(4)

2013/04/10 11:29网易 编辑:周丽丽

不用苦行僧般地饿自己,不用做跑步机狂人,不用买昂贵的代餐,更不用匪夷所思地缠保鲜膜、涂辣椒膏……5招超懒减肥法一出现就引来网友热捧。究竟这一套5招的超懒减肥法有没有科学性?请听专家释疑解惑。


三餐饭后都刷牙
三餐饭后都刷牙

  超懒减肥法第五招:三餐饭后都刷牙

  科学性:有

  网上这样说:为了消除馋嘴的不良习惯,三餐后马上刷牙是不错的方法,当有人请你吃零食时,你就会有“才刷了牙,算了,别吃了”的想法。

  专家点评:别小瞧这一生活细节,“刚刷了牙,算了,别吃了!”小小的一个细节也许就帮你抵御住一次零食的诱惑,看似只是少吃了一小口,这样日积月累下来,少摄入的热量可不是个小数字。

标签: 瘦身妙招 超懒减肥法 科学减肥 饮食习惯

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