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久坐族“抗肉”秘籍 修炼反括号曲线美(9)

2013/04/10 10:53瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

久坐族最明显的身材特点就是腰腹堆积的脂肪与赘肉,无论怎样节食“肉”依然在那里。其实针对腰腹的修炼不是单单节食就能减肉的,我们为你例举9个最高效的瘦腰腹方法,只需每日饭后利用五分钟的时间跟着练习就能打造出“反括号”式曲线美。


小家务大作用
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  要养成晚餐后与家人争着洗碗的好习惯,这样不仅有利于消化,避免脂肪囤积于腰腹,还能使手臂线条也变得紧实起来。

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