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五个瘦小腿秘籍 完美腿部黄金点(3)

2013/04/12 18:08新浪网 编辑:周丽丽

粗壮的小腿会严重影响你的整体腿部曲线,让身材失去修长的美感,那么,怎样瘦小腿呢?下面为您分享瘦小腿5个秘籍,抓住腿部黄金点有效瘦小腿,赶快看看吧。


没事的时候多盘腿坐
没事的时候多盘腿坐
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  瘦小腿秘籍

  1、没事的时候多盘腿坐

  动作要领:在家看电视或者杂志的时候也是瘦小腿的好时机哦!记得改变懒散的坐姿,挺直腰背,盘腿而坐,坚持20分钟,换其它姿势休息10分钟,再盘腿而坐,反复循环即可。

  这个动作可以燃烧小腿和大腿两侧的脂肪,轻松减少腿部脂肪的堆积,改变你的腿型,让腿部曲线更完美。

标签: 瘦小腿 瘦腿方法 完美腿型 腿部黄金点

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