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图解3式减肥瑜伽动作 丰胸同时瘦手臂(2)

2013/04/12 18:07爱美网 编辑:周丽丽

丰满挺拔的胸部和纤瘦的手臂是爱美人士都想拥有的。今天小编教姐妹们3式减肥瑜伽动作,既能丰胸又能瘦手臂,帮你雕塑上半身完美曲线。赶紧跟着下面的瑜伽动作图解进行练习吧!


坐姿祈祷式
坐姿祈祷式步骤1

  坐姿祈祷式

  步骤1、盘坐姿势,脊柱伸直,两手掌心向上放在膝盖上。

  小编提示:做动作时要感觉头顶上有条线拉着往上提。

标签: 瑜伽瘦身 减肥瑜伽 丰胸 瘦手臂

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