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图解3式减肥瑜伽动作 丰胸同时瘦手臂(7)

2013/04/12 18:07爱美网 编辑:周丽丽

丰满挺拔的胸部和纤瘦的手臂是爱美人士都想拥有的。今天小编教姐妹们3式减肥瑜伽动作,既能丰胸又能瘦手臂,帮你雕塑上半身完美曲线。赶紧跟着下面的瑜伽动作图解进行练习吧!


坐姿腿部拉伸
坐姿腿部拉伸步骤1

  坐姿腿部拉伸(需要弹力带辅助)

  步骤1、坐在瑜伽垫上,双腿向前伸直,上身挺直,弹力带中部套在脚掌上,两手抓住弹力带两端,微微拉紧弹力带。

标签: 瑜伽瘦身 减肥瑜伽 丰胸 瘦手臂

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