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图解3式减肥瑜伽动作 丰胸同时瘦手臂(6)

2013/04/12 18:07爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

丰满挺拔的胸部和纤瘦的手臂是爱美人士都想拥有的。今天小编教姐妹们3式减肥瑜伽动作,既能丰胸又能瘦手臂,帮你雕塑上半身完美曲线。赶紧跟着下面的瑜伽动作图解进行练习吧!


屈身前后伸展式步骤
屈身前后伸展式步骤3

  步骤3、接着膝盖弯曲,上身慢慢抬起,手臂顺势向后伸展。

  保持姿势进行3-5个呼吸

  小编提示:此时上身是向前倾斜约45度角的,头部要稍稍向上抬起,视线看向斜上方。

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