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3大瘦腿攻略 全方位减腿部脂肪(6)

2013/04/15 11:41爱美网 编辑:周丽丽

你的大小腿已经粗得被别人套上“大象腿”和“萝卜腿”的称号了?今天小编就来教你怎么瘦大腿和瘦小腿,只要跟着做到下面介绍的3个最有效的瘦腿方法,就能消灭大腿和小腿的脂肪,重塑纤细腿型! 


瘦腿按摩术- 大腿
瘦腿按摩术- 大腿

  【轻松“拔萝卜”,消灭“大象腿” 瘦腿按摩术】

  No.1  瘦腿按摩术- 大腿

  Step1、双手交替分别沿内侧及外侧,由脚踝向大腿根部按摩,左右两腿各重复此动作30次。

  Step2、双手像拧毛巾一样用力挤压大腿赘肉,左右两腿各重复此动作30次。

  Step3、双手交替用力拍打大腿赘肉,左右两腿各重复此动作30次,直到大腿感到酸痛。

标签: 局部减肥 瘦腿 纤瘦大小腿 瘦腿攻略 腿部脂肪

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