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急救上班族 kimiko老师OL塑形小动作(4)

2013/04/17 19:07新浪网 编辑:周丽丽

台湾著名的明星教练kimiko林睿君老师,不仅自己保持了窈窕的身材并且帮很多明星艺人们制定完美的瘦身方法。小编分享kimiko老师的减肥经验,教你ol减肥的小动作以及注意事项,让你减肥更加顺畅。


真正的体态美是S曲线
真正的体态美是S曲线

  真正的体态美是S曲线

  在KIMIKO心中,真正的好身材,其实并不是瘦而已,有曲线的体态美比较重要,漂亮的胸型、小而翘的臀型,腰部有紧实感的线条的S曲线,才是应该追求的目标,“整个人看起来很紧实、很精致的感觉才是最棒的!”

  KIMIKO老师也发现,其实女孩们都对自己很严格,好还要更好,瘦这字眼太过泛滥了,大家都说要瘦,却不知道定义是什么,但如果两个人站在一起,一个很瘦很瘦,一个是有曲线的,就算有点小丰腴,大家心中的完美的身材还是后者,所以其实也有超瘦宛若纸片人的女孩来上她的课,追求的就是身体要有线条。试想一个40公斤的女生,没有腰线,难道大家还会觉得她漂亮吗?

  所以其实我们要追求的不只是减掉多余的体重,而是雕塑身材,把放不对部位的肉移到你想要的地方,牛仔裤没变,臀线高了腿看起来就会比较长,老师也分享了一位来上课同学的实证,以前她臀部颇有肉,男友的妈妈看到她就说,喔!很会生喔!经过调整之后,现在未来婆婆逢人便说她很健康、很漂亮,看起来更有福气了!

  因此,各位女孩若想要拥有让人无法忽视、钦羡不已的存在感,应该追求身体的线条跟紧实纤细感,而且是整体性的,健康的气色也很重要喔。

标签: 减肥运动 上班族减肥 kimiko老师 OL塑形动作

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