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早上吃饱瘦得快 从早餐开始燃烧卡路里(9)

2013/04/17 19:07网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

中国养生讲“早吃饱,午吃好,晚吃少”,外国谚语讲“早餐像皇帝,中午像平民,晚餐乞丐”,可见早餐是一定要吃够吃好。但这可不是瞎吃,吃不对了照样胖,会吃的才能同时燃烧卡路里。今天,我们就和营养专家探讨其中的奥妙。


早上醒来后应该先喝一大杯水
早上醒来后应该先喝一大杯水
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  Q:还有什么特别的方法来帮助早上燃烧卡路里吗?

  A:我们常说早上醒来后应该先喝一大杯水,这个对于燃烧卡路里也一样。因为血液流动变缓,让一宿体内积存的废物无法排出,一大杯水就像启动了一个程序,血液开始运动,通过代谢排出毒素,这对于皮肤也是超级棒的。

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