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10个减肥秘诀让体重减下去 钱包鼓起来(9)

2013/04/18 09:05爱美网 编辑:周丽丽

为什么减肥、攒钱这两个目标可以完美配对?省钱真的可以帮你缩小腰围吗?是的!其实饮食和消费是非常相似的行为过程,都是欲望和后果之间的竞争,为什么不一举两得呢?小编为你提供10个不花钱减肥瘦身方法,帮你把腰围减下去,同时把钱包鼓起来!


先为自己储蓄
先为自己储蓄

  先为自己储蓄

  每月至少储蓄你收入的百分之十,这是很重要的。对于健康同样如此,首先照顾好自己,你才有足够的精力去照顾别人。把锻炼,睡眠和饮食放在优先位置。

  采取行动:把你的身体健康放在第一位。可能你觉得其他责任更重要,但是如果你不好好照顾自己,你也无法好好工作、照顾家庭。即使你强迫自己去健身,也不可能有好的表现。花时间锻炼身体,排除精神压力,恢复活力。这不是奢侈,另外,而是必需的。开一个养老金账户、或个人退休金账户,自动把你每次得到的薪水的10%存入里边。

标签: 瘦身妙招 减肥秘诀 瘦身方法 体重减下去

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