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掌握脂肪的5个知识 聪明选择减肥方法(4)

2013/04/18 11:14爱美网 编辑:周丽丽

总是说要减脂肪,可是你了解足够多的减肥常识了吗?你知道脂肪有哪三种类型吗?今天小编就来告诉你你不知道关于脂肪的5个科学知识,帮助你选择最聪明减肥策略,燃烧脂肪一步到位!


脂肪呈现不同的颜色
脂肪呈现不同的颜色
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  1、脂肪呈现不同的颜色

  更具体地说,有不同类型的脂肪,它们有不同的颜色和功能。脂肪一般有三种颜色:白色,棕色,米黄色三种。大多数人认为白色脂肪是无用的,因为它代谢率低,不会像肌肉那样帮助你燃烧热量。它是人体内主要的脂肪,占90%以上。换句话说,它是一个剩余热量的储存处。

  棕色脂肪由于供血丰富,颜色较深,它可以燃烧热量,而不只是存储热量,某些动物可以在冬天激活棕色脂肪,通过燃烧热量来保暖。可惜人类棕色脂肪太少,不能靠它燃烧热量。

标签: 减肥方法 减肥常识 燃烧脂肪 减脂

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