• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

10个减肥秘诀让体重减下去 钱包鼓起来(6)

2013/04/18 09:05爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

为什么减肥、攒钱这两个目标可以完美配对?省钱真的可以帮你缩小腰围吗?是的!其实饮食和消费是非常相似的行为过程,都是欲望和后果之间的竞争,为什么不一举两得呢?小编为你提供10个不花钱减肥瘦身方法,帮你把腰围减下去,同时把钱包鼓起来!


开始的时候要设定目标
开始的时候要设定目标

  开始的时候要设定目标

  无论你想减掉多少体重,或你想存多少钱,需要知道在何时结束。一旦你知道你的目标,你可以创建一个减肥计划和具体的步骤 。例如,如果你想在婚礼前10个月内减掉15斤,你需要每月减掉1.5斤。如果你想一年后有3000美元的度假费用,你需要每月存250美元。知道你的目标还可以帮助你跟踪进度。

  采取行动:看看你的具体目标和期限,然后做做数学计算。计算到底要每月要减多少重量,或存多少钱,让自己在这一过程中心中有数。

标签: 瘦身妙招 减肥秘诀 瘦身方法 自己行动健身减肥健康时间用卡信用卡健身房锻炼控制报告报刊东西计划方式卡路里电视生活

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接