• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

10个减肥秘诀让体重减下去 钱包鼓起来(8)

2013/04/18 09:05爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

为什么减肥、攒钱这两个目标可以完美配对?省钱真的可以帮你缩小腰围吗?是的!其实饮食和消费是非常相似的行为过程,都是欲望和后果之间的竞争,为什么不一举两得呢?小编为你提供10个不花钱减肥瘦身方法,帮你把腰围减下去,同时把钱包鼓起来!


要走极端
不要走极端

  不要走极端

  把习惯从一种极端改成另一种极端可能导致不好的结果。在尝试节食或做预算时最容易让人泄气的是“极端改变”。虽然对积极性高的人偶尔有效,但绝大多数人会完全回到旧的方式,因为他们为自己设定了一个不可能完成的目标。

  采取行动:永久的改变不可能一夜发生。减肥应该从小的,简单的生活细节开始改变,逐步实现目标。

标签: 瘦身妙招 减肥秘诀 瘦身方法 自己行动健身减肥健康时间用卡信用卡健身房锻炼控制报告报刊东西计划方式卡路里电视生活

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接