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10个减肥秘诀让体重减下去 钱包鼓起来(9)

2013/04/18 09:05爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

为什么减肥、攒钱这两个目标可以完美配对?省钱真的可以帮你缩小腰围吗?是的!其实饮食和消费是非常相似的行为过程,都是欲望和后果之间的竞争,为什么不一举两得呢?小编为你提供10个不花钱减肥瘦身方法,帮你把腰围减下去,同时把钱包鼓起来!


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  每个月支付顶级健身会员费?好好想想自己是否经常使用它!。如果你是不定期去健身房,那对你的身体或钱包没有任何好处。除了去健身房,还有很多其他方法可以锻炼。所以不要浪费你的钱买不用的东西!在外面跑步,做俯卧撑,或去公园跳绳都是免费的保持健康的有效运动方式。

  采取行动:找出你一直在回避去健身房的真正原因。你爱去,却从来没时间去?试着安排每周的锻炼,就像安排一个重要的会议那样,有效利用你的时间和金钱。但如果你喜欢定期在家、或在户外锻炼,你的健身房会员卡可能不是必要的。问问你的健身俱乐部,是否可以取消。

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