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游泳减肥促燃脂 三泳姿瘦身效果各不同(2)

2013/04/18 17:33爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

炎炎夏日,泳池当属消暑好去处。可是光泡水未免有点无聊,想减肥的MM不妨借此机会运动一下。小编为你解析游泳减肥原理,再推荐三种减肥泳姿,让你消暑又瘦身。


游泳减肥原理
游泳减肥原理
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  游泳减肥原理

  游泳减肥是我们最常使用的一种减肥方法,而且游泳减肥的效果很让人惊讶,人在水中活动的阻力要比在陆地上大12倍。当手脚在水中运动时,就一定能感受到强大的阻力,因此背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉都能在游泳当中得到很好的锻炼。

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