• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

超简单瑜伽动作 减肥排毒防气躁(5)

2013/04/25 15:38搜狐 编辑:周丽丽

一进四月天气变化多端,这可苦恼了爱美的MM,阴晴不定的天气会让身体里面的毒素排不出去,从而使得体重不断增加。有什么好的办法可以把身体里面的毒素排干净,让MM们做个净美人呢?小编会在此为大家介绍9种瑜伽排毒减肥的方法,换MM们又瘦又美。


下犬式瑜伽
下犬式瑜伽

  八、下犬式瑜伽

  做法:

  1、基本站立,身体向前向下弯曲,双手按在脚掌外侧,左脚右脚一步一步向后退,分开双脚与肩同宽,踮起脚跟。

  2、将身体的重量转移到手部,身体向前倾,低头拱背,弯曲右膝靠近你的额头,用腹部的力量坚持3个呼吸。

  功效:排除体内积聚过多毒素,促进循环,让体重立刻变轻。

标签: 瑜伽瘦身 瑜伽动作 减肥 排毒 防气躁

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴