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41岁“健身房魔女”逆生长 曝不老秘诀(2)

2013/04/26 12:20新浪网 编辑:周丽丽

一位被称为“健身房美魔女”的41岁辣妈张婷媗一夕之间在网络爆红。生了两个孩子的她不仅身材姣好,甚至还有性感腹肌,连儿子都认为她有资格代言内衣。


每天一早起床就是一杯柠檬水
每天一早起床就是一杯柠檬水

  少吃多餐是辅助瘦身的秘诀

  张婷媗在采访时也分享了她的保养秘诀:“我每天一早起床就是一杯柠檬水,可以促进胆汁的分泌,胆汁可以促进脂肪分解消化。”此外,她每天吃六到八餐,从不勉强让自己挨饿。”但她的六到八餐从不乱吃,“我随身都会带颗苹果,饿了就吃,正餐也会正常吃,重点还是要维持运动习惯,不乱吃甜食。”

  41岁的“健身房美魔女”张婷媗,可以说是台湾版的郑多燕,拥有年轻貌美的外型,身材也不像印象中的菜蓝族,但除了健身运动保养,张婷媗其实也相当爱下厨,经常不吝啬在网路上分享拿手料理,网友看了直呼:“真羡慕有这样美丽又贤慧的妈妈!”

标签: 运动减肥 健身房魔女 逆生长 不老秘诀

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