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50%女性睡不好 青蛙4式让你顺利秒睡(2)

2013/04/26 17:41新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

春眠不觉晓,这句诗已经家喻户晓了,但是在现代社会,好的睡眠却越来越成为一种奢望,失眠、睡眠不足、睡眠质量欠佳已经成为一个很严重的现象;而且这个现象在都市白领、尤其是女性当中更为显著,这很大程度上影响了女性减肥效果。


双手抱住双脚,双膝向两侧打开
双手抱住双脚,双膝向两侧打开

  2、双手抱住双脚,双膝向两侧打开;

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