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瘦腿达人经验分享 教你打造“小鸟腿”(6)

2013/04/27 14:39新浪网 编辑:周丽丽

腿部是身体最难瘦的部位,夏天快到了,短裙和短裤的季节,没有一双美腿怎么行。


饮食调整瘦腿
饮食调整瘦腿
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  方法六:饮食调整瘦腿

  如果平时吃的东西很咸,腿部也会容易水肿的哦,所以一定要吃清淡些。平时可以吃点香蕉,可以帮助瘦腿哦!平时喝一些有利于水分排出的花草茶,也比较好!我觉得现代人很少能在家自己做饭,多数人在外面吃。但是大家有没有想过,为什么他们做的菜那么好吃?除了技术,难道没有别的了吗?我认为,饭馆里的菜都添加了大量的调味剂,甚至食品添加剂。这些东西可以增加饭菜的色泽和口感,因为好吃,你也会吃更多。这样一来,有更多的盐分,化学成分进入体内,加上平时不怎么运动,这些毒素就很容易积累在腿部。所以,如果你也是外食一族,那么记得向服务员要一杯温开水,把菜在温开水里面过一下,这样就可以少摄入一些盐分和化学物质!

标签: 瘦腿 腿部减肥 减肥经验 小鸟腿

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