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瘦腿达人经验分享 教你打造“小鸟腿”(7)

2013/04/27 14:39新浪网 编辑:周丽丽

腿部是身体最难瘦的部位,夏天快到了,短裙和短裤的季节,没有一双美腿怎么行。


瑜伽瘦腿
瑜伽瘦腿
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  方法七:瑜伽瘦腿

  我不建议做剧烈运动瘦腿,因为剧烈运动都是无氧运动,很容易造成肌肉变形,腿形会变得不好看。其实瑜伽真的是很好的减肥方式,但是就是有些人觉得自己身体柔韧性不够,所以就放弃了。但是我觉得慢慢来,一点点做,慢慢就可以做到很好了。瑜伽可以拉伸腿部韧带,让腿部看上去非常性感,肌肉线条也会变得很好!

标签: 瘦腿 腿部减肥 减肥经验 小鸟腿

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