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大象腿萝卜腿不用怕 敲胆经敲出小细腿(6)

2013/04/27 18:07爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

不用运动就能拥有一双紧致修长的腿,敲胆经减肥法可以帮到你!敲胆经法,通过敲打大腿外侧,加速刺激腿部胆经的活动,加快循环代谢。喜欢吃又要减肥的MM最适合了,不信你可以试试看!小编带你见识敲胆经减肥法的妙处!


肝火过旺的人不适合这个有效的运动瘦身法
肝火过旺的人不适合敲胆经

  敲胆经的注意事项:

  1、生理期来时,尽量不要敲,让自己休息!

  2、肝火过旺的人不适合这个有效的运动瘦身法。

  3、并不要求很正确的穴位。瘦腿重点有四穴位,对于初学者而言,有敲就会有作用,基本上敲在大腿外侧胆经的通道上就一定不会白敲。只要大腿外侧的胆经有点热呼呼,就能刺激胆汁的分泌。

  4、是要两条腿同时敲,还是先敲一条腿,再敲另一条腿,都OK的!

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