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小计谋大回报 8个减肥法赐你玲珑身段(2)

2013/05/06 11:58爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

世界上的问题总有许多是靠着小聪明解决的,所谓积少成多,小聪明结合起来,或许就能产生意想不到的作用了。减肥瘦身也如此,下面就让小编来给您介绍8个减肥秘方,有了这些减肥方法,就看你能不能坚持哦。


爬楼梯
爬楼梯
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  小计谋1:

  不要挤在狭窄憋气的电梯里,爬楼梯吧!

  大回报:每爬1分钟楼梯,你就会消耗6卡路里热量,即使你只住在4层楼上,一星期也至少能消耗120卡路里热量,1年就是5520卡路里,相当于你一年能少长1公斤脂肪呢。

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