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小计谋大回报 8个减肥法赐你玲珑身段(4)

2013/05/06 11:58爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

世界上的问题总有许多是靠着小聪明解决的,所谓积少成多,小聪明结合起来,或许就能产生意想不到的作用了。减肥瘦身也如此,下面就让小编来给您介绍8个减肥秘方,有了这些减肥方法,就看你能不能坚持哦。


包里的零食薯片一股脑倒入垃圾筒,换上香蕉
包里的零食薯片一股脑倒入垃圾筒,换上香蕉
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  小计谋3:

  将你包里的零食薯片一股脑倒入垃圾筒,换上香蕉吧。

  大回报:下午三四点是你一天中最乏力的时候,不妨吃根香蕉补充点能量。维生素B6可帮助人体产生多巴胺、正肾上腺素这些振奋精神的神经传导物质,而香蕉正是维生素B6的超极来源。吃薯片这样的零食不仅让你更乏力,而且让你每天至少多摄入155卡路里热量,相当于11克脂肪。

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