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10分钟经络减肥法 局部高效速瘦(2)

2013/05/08 17:36爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

总想希望能不靠运动和节食就瘦下来,但是真有这么好的事儿吗?如果你还在纠结什么是最有效的减肥方法,那就跟着小编一起来看看,接下来为你提供的10分钟经络减肥法,不需要大汗淋漓和饥肠辘辘,10分钟按摩减肥瘦哪就瘦哪!


瘦臀
瘦臀
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  瘦臀

  臀部过于丰满,马上就成了梨形身材,这可是破坏好身材的大败笔。提翘臀部,可常推按大腿根部,促进脂肪的消散。

  推按位置:自两侧胯部沿腹股沟至外阴的大腿根部,分布了脾、胃、肝、胆、肾五条经脉的多个穴位,通过推按大腿根部,可以调节这五条经脉的气血循环。

  推按方法:以两手的掌根适度用力推按,至有酸痛感,连续推按20遍,每天推按3~5次。

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