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玩夜店OUT!夜跑女郎来袭 做美丽女人(5)

2013/05/08 10:21瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

你还在沉迷于纸醉金迷的夜生活吗?熬夜后不仅让人精神恍惚连身体也会变得疲惫不愖,是该清醒一下了!何不把夜晚的时间充分利用起来加入夜跑族的队伍,只需选择合适的路线、合适的装备、合适的朋友就能给身体带来美丽。一起来看夜跑女郎是如何炼成的!


夜跑的衣着也应以轻便透气为主
夜跑的衣着也应以轻便透气为主
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  3、天气渐暖,夜跑的衣着也应以轻便透气为主,宽松有弹性的衣着能最大限度的增加夜跑运动的舒适感,更有利于血液循环。同时,出于安全因素的考虑,夜跑时要尽量穿亮色鲜艳的衣服。

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