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5个日常减肥窍门 健康地做一辈子瘦美人(2)

2013/05/09 17:05爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

不正确的饮食和生活习惯,让我们的体重开始直线上升,此时该如何减肥呢?小编分享5个日常减肥小窍门,注意生活中的一些细节就能健康减肥,你也赶紧来试试,一起做一辈子瘦美人吧!


“三口”原则要记牢
“三口”原则要记牢
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  5个瘦身小细节,一辈子做瘦美人!

  甜食爱好者,“三口”原则要记牢

  别心下暗喜,这可不是让你敞开肚皮随便吃,而是“让你吃,但是只能吃三口!”。这个健康瘦身小窍门是很多甜食爱好者的绝密心水。当你再看到香喷喷的芝士蛋糕、巧克力布丁、焦糖蛋挞时,不用泪流满面地退避三舍,而是放心大胆地吃上三口吧!不要狼吞虎咽,要仔细品味它甜美细腻的质感,让香甜在嘴里绽放,等这一口的余味完全消失再开始下一口的味蕾之旅。像这样认真仔细地吃上三口,然后坚决地把它留给第二天,你会发现不但自己的口腹之欲得到了满足,小肚腩也会慢慢不见了,轻轻松松地就把甜食变成了“0压力”食品。

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