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5个日常减肥窍门 健康地做一辈子瘦美人(3)

2013/05/09 17:05爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

不正确的饮食和生活习惯,让我们的体重开始直线上升,此时该如何减肥呢?小编分享5个日常减肥小窍门,注意生活中的一些细节就能健康减肥,你也赶紧来试试,一起做一辈子瘦美人吧!


吃得更好,花销更少
吃得更好,花销更少

  吃得更好,花销更少

  我们好像一直就有个消费误区:吃得越好,花费就越高。所以每当想好好犒劳自己一顿健康营养的美食时,便会觉得愧对了荷包。其实,如果你不买垃圾食品,告别快餐,抛弃薯片可乐等零食,而改用真正新鲜、营养的食材来做一日三餐的话,你就会发现能用在“好食品”上的钱原来可以这么多,吃得好,还一点也不贵!根据自己平时在垃圾食品上的消费做个计划表吧,划掉不良食物,添置一些健康的饮食来源,比如算算每天喝杯速溶咖啡或者外卖咖啡一年下来大概要多少钱。如果这些钱能买个颇佳的咖啡机和足够的咖啡豆的话,为什么还要把它浪费在那些千篇一律的“糖奶咖啡”上呢?

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