• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

5个日常减肥窍门 健康地做一辈子瘦美人(6)

2013/05/09 17:05爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

不正确的饮食和生活习惯,让我们的体重开始直线上升,此时该如何减肥呢?小编分享5个日常减肥小窍门,注意生活中的一些细节就能健康减肥,你也赶紧来试试,一起做一辈子瘦美人吧!


对糖做到心中有数
对糖做到心中有数

  量一量,对糖做到心中有数

  糖的过多摄入是我们变得越来越胖的主要原因,但因为这个东西实在太过普通太过微小,不知不觉间就会“超标”,怎么才能让身体对糖再警醒一些?找个大碗吧!

  根据数字来看,我们平均每人每天会吃进大概35勺糖,你可以用普通的小茶匙做计量单位,盛35勺糖在碗中看看到底是多少,相信我,你一定会惊讶地睁大眼睛!再想象把这一碗糖统统倒进胃里的样子,相信下次你的嘴里再感觉到“甜味”的时候,一定会想起那一碗白花花的糖,这种画面会制止你肆无忌惮地大吃甜食。在大脑里装一个糖分警报器,比什么减肥药都管用!

标签: 减肥妙招 日常减肥 减肥窍门 健康减肥 健康咖啡自己食品睡眠甜食身体问题肥胖脂肪瘦身营养饮食餐前酒呼吸垃圾食品代谢电视电视台

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接