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修炼性感小腹 成为沙滩上的泳装新宠(2)

2013/05/09 10:56瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

每个女生都希望自己是沙滩女王,无论走在哪里都备受瞩目,此时离海边度假虽然还有一段时间,但是为了成为沙滩上的泳装宠儿还是提前对自己的身材作一番修炼吧!无论高、矮、胖、瘦通通都不重要,只要小腹平坦任何泳装都能轻松驾驭。


家务瘦腹法
家务瘦腹法
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  9、家务瘦腹法

  通过做家务来减肥也要适得其法,针对腹部减脂,最理想的家务减肥法就是擦地。这里说的擦地并不是指用拖把,而是采取蹲跪的姿势用抹布擦地,这种方式能够有效锻炼到腹部和臀部肌肉,起到媲美仰卧起坐的瘦腹效果。

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