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总犯饿怎么办8招控制食欲 轻松变瘦子(8)

2013/05/10 10:58爱美网 编辑:周丽丽

减肥要少吃,大家都知道这个减肥原理,可是减肥过程中就是控制不了食欲,导致多吃,减肥效果并不如意。好消息来啦!小编给大家介绍减肥过程中如何控制食欲的小妙招,分享瘦子们的减肥饮食诀窍。赶紧看看,控制好饮食让你的减肥方法更有效哦。


不必常称体重
不必常称体重

  7、不必常称体重

  苗条女性不经常称体重,但是她们只给自己的体重一点点摆动的空间棗不超过2到3公斤。这可以简单地用衣服的宽紧来控制。

  8、不断运动

  苗条女性天生爱动。这并不是指一定要在健身房里运动。她们不坐电梯而走楼梯,不在滚式电梯上站着不动,尽可能地骑自行车而不是开车,尽可能地徒步购物。这些活动会比那些超越自我的运动给她们带来更大的乐趣。

标签: 瘦身妙招 饮食减肥 控制食欲 轻松瘦

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