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跟风超热日系减肥法 模特身材指日可待(2)

2013/05/10 11:44网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

日本人对自身要求的苛刻不仅体现在工作和学习上,他们对待减肥瘦身的态度也十分严格。并且在日本的名俗中,用小碗盛装食物、饭后喝茶等这些习惯,其实都可以起到瘦身的效果。你想不想跟风一把呢?一起来看看下文吧。


米饭作为主食
米饭作为主食
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  米饭作为主食

  在日本,米饭是主食,再配合一些蔬菜、鱼类或者豆腐之类,不仅能够均衡人体的营养,而且很容易让人产生饱腹感,往往很少吃面包或者西饼,这样就更容易瘦下来。

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