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跟风超热日系减肥法 模特身材指日可待(5)

2013/05/10 11:44网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

日本人对自身要求的苛刻不仅体现在工作和学习上,他们对待减肥瘦身的态度也十分严格。并且在日本的名俗中,用小碗盛装食物、饭后喝茶等这些习惯,其实都可以起到瘦身的效果。你想不想跟风一把呢?一起来看看下文吧。


吃好每一顿早餐
吃好每一顿早餐
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  吃好每一顿早餐

  在日本,一日三餐中的早餐是最重要的,日本家庭的早餐都是非常丰富有营养的。而且早餐对于健康与减肥是非常有利的,吃好早餐有助于控制人体在下一顿的时候多吃,从而控制人的食欲以及食量,达到减肥的目的。

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