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跟风超热日系减肥法 模特身材指日可待(6)

2013/05/10 11:44网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

日本人对自身要求的苛刻不仅体现在工作和学习上,他们对待减肥瘦身的态度也十分严格。并且在日本的名俗中,用小碗盛装食物、饭后喝茶等这些习惯,其实都可以起到瘦身的效果。你想不想跟风一把呢?一起来看看下文吧。


制作方式简单
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  日本的家庭一般都是自行烹煮高汤作为调味,主要的原料是海藻、豆腐或者鱼类等,这些食物不仅营养丰富,而且热量也低,此外还更容易让人产生饱腹感,这些高汤一般不添加任何的调味品,既健康又减肥。

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