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郑多燕超简单4步减肥操 告别“小腹婆”(6)

2013/05/13 16:50搜狐 编辑:周丽丽

光说不练假把式,别以为你坐着不吃不喝就能瘦下来,运动才是瘦身的王道。知名健身专家郑多燕老师总是能研究出简便又有效的瘦身动作,不要犹豫,今天开始,就跟着老师跳起来!


双手放在膝盖上,尽量向下蹲
双手放在膝盖上,尽量向下蹲

  7、双手放在膝盖上,尽量向下蹲 双脚打开稍稍比肩膀宽,膝盖弯曲,臀部向后推出,向下蹲低。双手放在膝盖上。

标签: 瘦腹 郑多燕 简单减肥操 小腹婆

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