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夏季减肥10妙招 比基尼身材不再遥远(6)

2013/05/13 16:40爱美网 编辑:周丽丽

夏天到了,又是MM们在泳池或者海边穿上比基尼大秀身材的时候了,可是身上到处是肉怎么见人?小编给大家介绍10个夏季简单减肥方法,让你在这个夏天轻松减肥,打造出迷人性感的比基尼身材。


你吃什么,身体就呈现出怎样的形态
你吃什么,身体就呈现出怎样的形态
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  10、你吃什么,身体就呈现出怎样的形态

  众所周知,小肚子不是在健身房长出来的,而是在厨房!保证你摄入的蛋白足够用于长成肌肉,下午4点之前吃健康的全谷物食物,争取晚上不再摄入复合碳水化合物。确保在合适的时间摄入适量的蛋白,最重要的是,锻炼完1小时内喝一杯高蛋白奶昔。

标签: 好身材 夏季减肥 减肥妙招 比基尼

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