• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

郑多燕超简单4步减肥操 告别“小腹婆”(2)

2013/05/13 16:50搜狐 编辑:周丽丽 手机阅读:

光说不练假把式,别以为你坐着不吃不喝就能瘦下来,运动才是瘦身的王道。知名健身专家郑多燕老师总是能研究出简便又有效的瘦身动作,不要犹豫,今天开始,就跟着老师跳起来!


腰部固定不动,上半身向右移动
腰部固定不动,上半身向右移动

  2、腰部固定不动,上半身向右移动 维持1的姿势,上半身向右移动。注意不要拱背。

标签: 瘦腹 郑多燕 小腹婆 膝盖双手移动腰部转向胸口臀部身体肩膀双脚手肘脚尖减肥操小腹婆郑多燕简单减肥下巴小腹

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接