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7大错误减肥方法 减不了脂肪更伤健康(3)

2013/05/14 18:01爱美网 编辑:周丽丽

“我要减肥!"这是很多姐妹经常喊的口号,为了变得更加苗条,试验过的减肥方法可谓多不胜数。其中不少人会听信一些偏方或错误的减肥方法。今天小编就来为你指出7大NG减肥法,看看你所用的减肥方法有上榜吗?


最好的方式就是控制饮食加运动
最好的方式就是控制饮食加运动

  以上不管是哪一种减肥方法,都会破坏原本的身体机能,最好的方式就是控制饮食加运动,避开高热量的食物并且每天运动半小时,持之以恒下一定会瘦身成功。

  最后要提醒大家,肥胖会造成很多身体上的疾病,但是也不要追求骨感美,因为太瘦也是一种病态,最好的方式就是健康的、适度的瘦才是最正确的!

标签: 减肥误区 错误减肥方法 减脂肪 健康瘦身

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