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7大错误减肥方法 减不了脂肪更伤健康(8)

2013/05/14 18:01爱美网 编辑:周丽丽

“我要减肥!"这是很多姐妹经常喊的口号,为了变得更加苗条,试验过的减肥方法可谓多不胜数。其中不少人会听信一些偏方或错误的减肥方法。今天小编就来为你指出7大NG减肥法,看看你所用的减肥方法有上榜吗?


蔬菜水果代替主食
蔬菜水果代替主食

  蔬菜水果代替主食

  常耳闻三餐吃苹果可以减肥,认为水果没有脂肪只有丰富的纤维质,不但可以减肥还可以养颜美容,事实上,把水果当正餐且都不吃其他的东西,会导致营养失衡,像是蛋白质或是铁摄入不足,不要轻易尝试。

标签: 减肥误区 错误减肥方法 减脂肪 健康瘦身

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