• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

14个减肥妙招 这个夏季跟肥肉说bye bye(11)

2013/05/15 11:14爱美网 编辑:周丽丽

五月已经来临,夏天离我们又近了一步,胖纸们该好好利用这个时机甩掉肥肉,才能秀出自己心爱的衣服哦!小编向你推荐这14个夏季减肥方法,我们一起向肥肉say goodbye。


用睡觉来预防体重增加
用睡觉来预防体重增加

  14、用睡觉来预防体重增加

  每天早一个小时上床睡觉,一周后腰围会明显减小。最近的一项研究显示,一般人即使缺乏几个夜晚的睡眠也会立即导致体重增加。澳大利亚的研究者让一群志愿者每天晚上睡10个小时,接连睡2天;另一组志愿者每晚只睡5个小时,接着给他们4天的时间恢复原来的睡眠时间。11天过后,睡眠被剥夺的这组志愿者与得到充分休息和睡眠的这组志愿者相比,前者的体重增加了将近3磅。

标签: 瘦身妙招 减肥经验 夏季减肥 甩肥肉

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴