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减肥从纠正骨盆开始 3步瘦腰翘臀美腿(2)

2013/05/15 11:23爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

为了拥有迷人曲线,首要之务是矫正不正骨盆。骨盆不正的话,不仅很难瘦下半身,而且胯部易走形。此外,扭曲的骨盆还会引起脸歪脚歪(X或O型脚),严重的会导致月经不调,便秘。所以赶快随小编一起来看看如何纠正歪斜的骨盆,还你健康迷人的身材!


检查骨盆是否不正
检查骨盆是否不正

  检查骨盆是否不正

  在镜子前自己观察

  首先确认骨盆是否歪斜。在镜子面前直立站好,观察两肩膀和腰部所在直线,左右倾斜意味着不正。

  而且骨盆歪了在话左右腿的长度会有变化,可以从鞋底的磨损程度是否相同来判断。

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