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2个瘦腰动作 消除松弛赘肉 扭腰部就瘦(8)

2013/05/15 16:41爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

平时生活中不常运动,就形成了僵硬肌肉,而赘肉最容易堆积在僵硬肌肉周围!最具有代表性的部位非腰部莫属了。水桶腰就是这么形成的。今天小编给大家介绍2个阶段的腰部减肥练习,为如何减腰部赘肉而烦恼的你一定要看哦!


次数和秒数取决于自己,直到做不动为止
根据自己体力和肌肉能承受的范围决定秒数和次数

  次数和秒数取决于自己,直到做不动为止。当然也不要勉强自己,根据自己体力和肌肉能承受的范围决定秒数和次数。

  有效的让腰部变瘦,不再为赘肉烦恼,能穿上自己喜欢的衣服别提有多开心!MM们一定要挑战一下哦!

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