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Hold住性感蛮腰 穿出最自信的比基尼(5)

2013/05/15 11:05瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

没有买过比基尼?只因你对自己的身材不够自信,不过小编想说,比基尼对身材的要求没有那么高,只要有毅力瘦出个小蛮腰,无论高、矮、胖、瘦都能拗出S型的曲线了。在海滩度假季来临前,用两周时间开始修炼性感的腰身吧,你会发现任何泳装都能轻松驾驭!


收腹快走能起到更好的纤腰作用
收腹快走能起到更好的纤腰作用
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  如果受到时间以及场地的限制无法实现每日20分钟以上的有氧慢跑,那不妨尝试一下快步行走。其实,快步行走可以获得媲美甚至是超过有氧慢跑的减脂效果,同样是低强度运动,收腹快走能起到更好的纤腰作用,更重要的是,这种简单易行的训练方法不受条件的限制,即使在上下班途中都可以轻松完成。

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