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不吃淀粉周瘦3KG?过度控糖身体更胖(6)

2013/05/16 11:03爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

主食不摄取碳水化合物、糖质的食物,这种减肥方法被称作“控制糖质减肥法”,也有“不吃淀粉减肥法”、“蛋白质减肥”之称。有些人几天之内就可以见效,所以这种瘦身方式颇受欢迎。


过度的控制糖质会导致体寒
过度的控制糖质会导致体寒

  过度的控制糖质会导致体寒

  过度的控制糖质反而会对身体有负面的影响。糖质是人体的能源,同时也会让身体产生热量,如果体内没有了热源就会慢性的导致体寒。

  实际上,开始控制糖质之后,很多女性慢慢变得体寒,即使减少了食量,增加了运动,减少了卡路里的摄取,体重也还是没有减少的倾向。

  这是因为体寒导致了代谢缓慢而引起的。控制了糖质却没有确保必要的能量被吸收,因此,更多的脂肪作为能量留积在了体内,吃的东西更容易转化为了脂肪。

  这便是过度控制糖质而体重却不见减轻的原因。甚至由于体寒造成生理循环紊乱,停止的人也是有的。生理循环一旦紊乱会造成代谢的缓慢从而更容易发胖,说到这,那就更不清楚为什么要控制糖质了吧。

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