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久坐上班族 8个日常小动作快速瘦腰(5)

2013/05/16 16:31爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

上班族长期坐在办公室,一些人由于工作紧张,甚至很少起身走动,因此腰部脂肪累积,很容易变成大粗腰,因此OL减肥成为瘦身界的常提话题。小编给大家介绍几个瘦腰瘦肚子小动作,帮助上班MM们快速瘦腰。


侧向扭胯
侧向扭胯
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  5、侧向扭胯:自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着胯部两侧,使胯部由左→右→左这样做左右扭动,扭动一次为一拍,共做四个八拍。

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