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10招超有效减重秘方 夏季减肥不再怕(3)

2013/05/17 17:26瑞丽网 编辑:周丽丽

减肥是女人一生的事业,怎样减肥最快最有效应该是大家都想知道的问题。尤其是夏季来临,减肥任务更是迫在眉睫。小编给大家介绍10个超有效的夏季减肥妙招,掌握正确减肥方法,让你这个夏天变苗条。


喝冷水
喝冷水

  4、喝冷水

  水是身体健康必不可少的,特别是经常运动的人。根据医学研究发现,冰水更能消耗热量。在德国进行的研究发现,每天喝6杯冷水可以帮助你消耗50卡卡路里。是的,没错,我们有藉口买一台新的小冰箱了!

  5、吃辣

  吃辣可以增加新陈代谢的运作,帮助你消耗多余的热量。这是一个很棒的好消息吧?

标签: 瘦身妙招 有效减肥 减重秘方 夏季减肥

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