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10招超有效减重秘方 夏季减肥不再怕(5)

2013/05/17 17:26瑞丽网 编辑:周丽丽

减肥是女人一生的事业,怎样减肥最快最有效应该是大家都想知道的问题。尤其是夏季来临,减肥任务更是迫在眉睫。小编给大家介绍10个超有效的夏季减肥妙招,掌握正确减肥方法,让你这个夏天变苗条。


运动无疑是对减重最有效的方法
运动无疑是对减重最有效的方法

  6、运动

  运动无疑是对减重最有效的方法。透过运动消耗热量,同时也能让身体健康。如果你以前从来不运动,试着慢慢来,给自己一个开始,让自己的身体接受渐进式的训练。每天30分钟,一周4-5天,固定运动会让你获得意外的成效,不只健康,还能减重并且达到体态健美的效果。

标签: 瘦身妙招 有效减肥 减重秘方 夏季减肥

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