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3招瘦腹运动+减肚子美食 摆脱游泳圈(8)

2013/05/17 13:58爱美网 编辑:周丽丽

女人追求“S”型身材,要的就是前凸后翘的曲线美,但这里的“前凸”是对胸部而言的,不是腹部!怎样减肚子上的赘肉?腹部减肥有何好方法?小编教你3招瘦腹运动,再推介两款减肚子美食,帮你赶走腹部讨厌的“游泳圈”。


挑选任何一种你喜欢的笋类植物来作为今天的晚餐,好味道的同时,绝对是你瘦身收腹的小秘诀
挑选一种笋类作为晚餐绝对是瘦身的小秘诀

  (4)将汤中的菜取出,放入搅拌机内,将其搅打成菜泥,蛋黄中加鲜奶油,打成蛋液后与菜泥混合搅拌。

  (5)将搅拌好的菜泥倒入锅中,加入适量煮土豆的水,烧开,放入盐、胡椒粉调味,加入备用的嫩芦笋尖后盛入汤碗,用剩余的鲜奶油点缀即可。

  营养指南:以香浓的芦笋汤作为一天饮食的结束,貌似清淡的它却具有不可忽视的惊人美味。以菜熬稠后作为饮品,是现代人最流行的饮食方式。芦笋所具有的膳食纤维柔软可口,能够帮助人体消化。当然不只是芦笋,你可以挑选任何一种你喜欢的笋类植物来作为今天的晚餐,好味道的同时,绝对是你瘦身收腹的小秘诀!

标签: 瘦腹 运动减肥 减肚子 瘦身食谱

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